痩せるためには？
8月からダイエットをしています。
食事だけを調整して運動はしていません。
数年前にダイエットをしたときはガッツリと運動もしながらやりました。
ダイエットにおいては食事制限が一番重要だと思います。
消費と摂取の調整は一番食事制限がやりやすいです。
しかし、運動をしていると体力がつきます。
いつもは昼寝をしなくては午後が動けなかったのが、運動を継続することにより昼寝をしなくても行けるようになりました。
それは体力がついたのでしょう。
運動というより、汗をかくことはストレスの発散になると思っています。
運動不足で歳を取っていくより、運動大好きで歳を取る方が体にはいいでしょう。
なにが言いたいかというと
ゴルフは運動になるかな？
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今週のお題「運動不足」
生きる辛さと死ぬ辛さ
最近、有名な方の自殺が目立っています。
当たり前にテレビに出てて勝手に幸せだと思い込んでたけど、本人の心のなかは本人しかわからないですね。
テレビに出ると言うことは大きなプレッシャーと戦っているのかもしれないです。
私の知り合いも昔、自殺してしまった人がいます。
亡くなる直前まで話をしていたのに、何でという気持ちでした。
生きていれば死ぬチャンスはいつでもあります。
しかし死んでしまったら生きるチャンスはもうありません。
だから一度立ち止まらせる一言をまわりがかけられる世の中になっていければなと思います。
E
金稼ぎ
金稼ぎ。
普通に発してたらなんか嫌なやつに思われますよね。
でもみんな金は稼げれば稼ぐほど嬉しいですよね。
でも何で金を稼ぐ。より稼ぐと言うことはあまり格好いいと思われないのですかね？
やはりそれは日本人の国民性でしょう。
日本人は公平を嫌がり平等を好む人たちが多い気がします。
そして平等を声高らかに主張してる人たちが、日本の足を引っ張っているのだと思います。
世の中は公平ではありますが、平等ではないです。
平等があるとしたらそれは作られた世の中です。
それをわかっていないとこれからの競争は勝てないでしょう。
E
4連休2日目
なんもない連休です。
遠出も小さい子供がいるのでできないですし、天気も悪いですし、お金もないですし。
でも気分まで暗くなるのも嫌なのでなにか楽しいことを探してはいます。
最近、漫画に再度ハマり始めました！
LINE漫画で色々とみてるのですが、レンタルショップでも借りてみたりしてます！
昔は色々な漫画を読んでたのですが、上の子が生まれてからはあまり読んでなかったです。
しかし、友達にお勧めされたのもあってみてみるとおもしろい漫画いっぱいありますね！
私の今のおすすめは「人生崩壊」という漫画です！
内容はこれからみる人もいると思うので、言わないですが面白いです！
LINE漫画で無料でみれるので是非みて下さい！
E
食欲の秋
最近、私はダイエットを始めています。
食事制限をしてるのですが、単純に昼飯に食べる量を極端に少なくしてるだけです。
夜は関係なく食べたいものを食べてます。
だから夜食べるご飯は美味しくてたまりません！
私はとにかく白米が好きです。
白米だけでも食べれるくらい好きです！
でもやはり一番はとにかく酸っぱい梅干しで食べるのが好きです。
昔の祖母が梅を浸けていたのですが、それがとにかく酸っぱい！
でもご飯のお供に抜群に合う！
本当に美味しかったです。
今はもう亡くなってしまい、その梅を食べることはもうできないです。
こんなことを考えたらお腹が減ってきた！
今日の夕飯はなにかな～
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今週のお題「ごはんのお供」
まじでくず
腹立つ。
本当に嫌い過ぎる。
すべてが俺と合わない。
なんなんだあいつ。
まじで怒鳴り散らしてやろうかな。
こんなに合わないやつなのに定期的に顔を合わせなきゃ行けないという地獄。
でもこれ以上腹立つようなら完全に関係を切るけどね。
それにしても腹立つわ～
くそが！
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仕事の悩みと評価
仕事をしてる上で、悩むことってありますよね。
どうすればいいのか？
相談すればいいのか？
やっぱ悩んだときは相談するのが一番ですね。
そして必ず上の立場の人に相談するべきです。
そうすることで、その悩みは二人のものとなります。
責任も二人でです。
むしろ上の人の方が責任はありますね。
やはり抱え込んでも解決はしないので、積極的に発信してくべきだし、そういった発信しやすい環境作りが大切だと思います。
半期に一度、役員からの評価があるのですが
疑問に思うことがたまにあります。
いくつかの評価項目がありそれに対して点数がつけられるのですが、
自分自身は前期と今期で変わってないのに、点数だと変わってたりするときがあります。
評価基準はなんなんだろう？と思うことがあります。
その評価は給料へと繋がるので、しっかりしたぶれない基準を持つべきだと思います。
それが上に立つものの責任でしょう。
Ｅ
伊勢谷友介 大麻容疑
イケメンでいい俳優だっただけにもったいないですね。
こう言ったときに気になるのは、立場が弱くなった途端に昔のことなどを持ち出してくるメディアです。
今もDVだとか、素行が悪かったとか言ってるとこがあります。
正直そう言うのは嫌いです。
そしてそれをさらにテレビでいう芸能人。
馬鹿の極みですね。
強いときは持ち上げ、弱いときに叩く。
糞野郎ですね。
大麻所持という行為は日本の法律に反しているので、批判するのはいいです。
でも実は昔から○○だった。とか、○○と噂がありました。とか裏では○○だった。とか
いうやつは本当に糞です。
まじでテレビから消えて欲しいです。
伝えなくてはいけないのは、大麻が法律に反することであり、容疑者の過去ではありません。
メディアが変わらないと日本は変わらないと断言できます。
メディアが馬鹿なモンスターを作っているのです。
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台風10号
九州方面で台風が接近してますね。
100年で1度クラスの勢力の強さみたいです。
コロナもあって、自然災害もってなると本当に心が折れてしまうかもしれません。
何事もなく通りすぎてくれるといいんですけど。
近年は自然災害が本当に多いです。
辛いですね。
日本は自然災害が多いといわれてますが、それにもまして近年は多い気がします。
災害対策はしっかりしといた方がいいと最近思ってます。
食料、備品などなど。
携帯のバッテリー式の充電器は大切ですね。
何かあったときのためにも一度災害用品を備えることが大切だと思います。
昔、仕事で保存用のパンを紹介されたことがあります。
数年賞味期限があり、味は普通の美味しいパンでした。
昔に比べてさまざまな技術も発展しているんだなと感じました。
と私の戯れ言を言っててもつまらないですね。
とにかく台風の被害が最小限であることを祈ります。
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LINE漫画にはまってます。
最近、LINE漫画を読むのにはまってます。
無料でみれるし、ラインナップも多くて面白いです。
最初はある程度の話数までは読めるのですが、途中からは１日一話読める形です。
その他にCMをみたり、友達に紹介すると先のが読めるのもあります。
あとは課金すればいくらでも読めますね。
しかし私は基本、毎日の楽しみだと思ってこつこつと読んでいこうと思ってます。
元々漫画を読むのは好きでした。
アニメと違い、自分のペースで読み進められるのがいいですね。
漫画を買う時代から、借りる時代になって、今はスマホでみる時代になったんですね。
私が学生のときには考えられなかったですね。
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