世の中不安定で結構ストレスを抱えている人が多いように思います。 皆さんはイライラした時どんなことをしますか？ イライラの原因となった対象物に当たりますか？ ただひたすら我慢しますか？ 自分のなかで妄想をし、やわらげますか？ それとも根本的にイラ…